[导读] 婚前，准新娘们想要瘦身减肥，那么有哪些水果利于减肥呢？下面小编就来介绍下婚前有益于减肥的水果，一起来看下吧。
新娘们要准备结婚了，那么婚前的保养瘦身也要注意，婚礼上拥有完美的肌肤是每位准新娘们都有想要的，下面就来看看利于婚前瘦身的水果有哪些吧，一起来了解下。
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婚前吃什么水果利于减肥
1、葡萄柚减肥
葡萄柚含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，可以消除疲劳，还能美化肌肤呢!糖份少，适合准新娘们婚前减肥补充缺少的维他命C。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。
2、苹果减肥
苹果含有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收。钾质多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。
3、菠萝减肥
菠萝的蛋白分解酵素相当强，虽可以帮助肉类的蛋白质消化，促进脂肪的快速分解。但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤!因此各位准新娘们利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
4、蕃茄减肥
蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，达到减肥瘦身的效果。
5、奇异果减肥
带点酸甜味儿的奇异果，维他命C含量高，一直是爱漂亮的美眉的最爱。有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以随时吃。奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。
以上就是
婚期利于瘦身的水果介绍，准新娘们想要瘦身美容，那就快了解下吧。
